ثقافي - ترفيهي -دردشة - صور - مناقشات وحوارات -عام 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخولفسر حلمك بنفسكالقرآن الكريم
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» مكافحه حشرات
الثلاثاء أكتوبر 22, 2013 3:14 pm من طرف yasoo mohamed

» مكافحه حشرات
الثلاثاء أكتوبر 22, 2013 3:07 pm من طرف yasoo mohamed

» ترحيب بالعضو الجديد قمة الهدوء نورتنا واهلا وسهلا بيك في منتدانا المتواضع
الجمعة مارس 18, 2011 12:49 am من طرف نرجس

» فوائد الاسترخاء
الأحد فبراير 13, 2011 5:01 pm من طرف mo7med

»  وصيه النبي للشيخ احمد والله اعلم
الأحد فبراير 13, 2011 4:59 pm من طرف mo7med

» قبل الرحيل
الثلاثاء فبراير 01, 2011 4:44 pm من طرف mo7md

» قله النوم والاكتئاب
الثلاثاء فبراير 01, 2011 4:25 pm من طرف mo7md

» كم وجه فى هذه الصورة ؟؟؟؟؟؟؟
الثلاثاء فبراير 01, 2011 4:20 pm من طرف mo7md

» فائده استنشاق هواء الفجر
الأربعاء ديسمبر 29, 2010 4:12 pm من طرف انا المهندس

» الصفات المنزليه المجربه
الأربعاء ديسمبر 29, 2010 4:10 pm من طرف انا المهندس

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
mo7med
 
nour el9amar
 
الصربي
 
انا المهندس
 
نرجس
 
ام سلمى
 
رااايقه
 
رشيد
 
mo7md
 
aelshenity
 
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
الحكم والامثال
برامج تهمك
 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blinklist  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Technorati  

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات نـــــــــــــــور الشمــــــــس على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديــــــــــات ( نـــــــــــــــور الشمــــــــس ) على موقع حفض الصفحات

شاطر | 
 

 كيفيه التخلص من الكأبه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
انا المهندس



المساهمات : 83
تاريخ التسجيل : 21/12/2010

مُساهمةموضوع: كيفيه التخلص من الكأبه    الأربعاء ديسمبر 29, 2010 4:08 pm

الكابه,,
عبارة عن مصطلح يستخدم لوصف خليط من الحالات المرضية او غير المرضية في الانسان والذي يتغلب عليها طابع الحزن، وفي اغلب الاحيان تكون مصحوبة بفقدان الاهتمام بالحياة وتسبب اليأس ونقص في الطاقة وانهيار حاد يسوده الحزن والقلق والرغبة في الانعزال وفقدان الاهتمام بالاخرين وتراجع النشاط وصعوبة التركيز وقلة الحيلة والتشاؤم والشعور بالذنب وارتفاع حدة الشهية للطعام والأسوأ من هذا ظهور الميول الى الانتحار لذلك تعتبر الكآبة من اكثر الامراض النفسية شيوعاً.

فالكآبة مرض طبي مرتبط بالتغيرات في الكيمياء الحيوية للدماغ وهي ليست ضعفاً بالشخصية اي لا تعني بان الشخص ناقص بل ان الشخص يعاني من مرض طبي حقيقي مثل السكري او القرحة ومثل اي اضطرابات اخرى، فالكآبة مرض قابل للعلاج في اغلب الحالات حيث يستجيب 95% من المصابين بالكآبة للعلاج. واحياناً كل ما يحتاجون إليه هو العلاج بالتحليل النفسي او الاستشارة.

كيفية التخلص من الكآبة:

علينا دائماً ان نفتش في تجاربنا الماضية كأطفال عن العوامل التي تثير ازمة من الهم والغم والاكتئاب في نفوسنا لأن لتلك الخبرات آثارها البعيدة في تكثيف غيوم البأساء في اعيننا ولغرض ان نزداد ايماناً بأنفسنا ونستعيد قوانا في مقاومة المصاعب التي تعترض سبيلنا كل يوم علينا ان نتذرع بالذرائع التالية للتخلص من الهموم والاحزان

اسباب الكآبة:

1- الكحول وبعض الادوية:

يعتبر تناول المشروبات الروحية عاملاً مهما في الكآبة ومن الاخطاء الشائعة التي يرتكبها الانسان هو اللجوء الى المشروبات الكحولية للتخلص من حزنهم حيث يساعد الكحول بصورة اولية للوصول الى نوع من حالة الابتهاج والسرور او نسيان المشاكل. إلا ان سلسلة من العمليات الكيمياوية بعد ساعات من تناول الكحول تحدث في الكبد وتؤدي الى تكوين مواد تسمى (الكآبة) وهناك مجموعة من الادوية الاخرى تسبب الكآبة.

2- امراض وعاهات جسمية:

هناك قائمة طويلة من الامراض الجسمية التي تؤدي الى الكآبة اما نتيجة الطبيعة المزمنة للمرض او الطبيعة الحرجة لذلك المرض او نتيجة لاستعمال ادوية معينة في علاج هذا المرض تؤدي الى ظهور اعراض الكآبة.

3-الحزن على موت شخص عزيز:

يشعر بعض الافراد بمجموعة من المشاعر تفوق في حدتها فترة الحزن القصيرة حيث يشعر البعض باضطراب في النوم وفقدان الشهية وفقدان الوزن والشعور بالذنب لان الشخص لم يقم بما فيه الكفاية لمنع الموت او الرغبة بان يكون هو الآخر ميتاً او الشعور بان لا قيمة له بعد رحيل الشخص المتوفي ويحدث كذلك خمول شديد يمنع الفرد من مزاولة اعماله ونشاطاته اليومية. ويتهيأ له بأنه يسمع صوت المتوفي او شاهده كل هذه الاعراض ان استمرت لمدة تزيد عن شهرين وكانت لها تاثيرات على الحياة الاجتماعية والمهنية للفرد فإنها ترتقي الى مصاف نوبة الاكتئاب الكبرى.

علاج الكآبة:

هناك طريقتان لعلاج الكآبة وهي:

1- العلاج عن طريق الدواء:

وهذا العلاج من اختصاص الطبيب نفسه اذ يمكن للمريض ان يلتجا الى الطبيب المعالج ليعين له العلاج المتوفر حالياً لديه وهذا العلاج من اختصاص الطبيب.

2- العلاج بالطريقة النفسية:

ان المشكلة الرئيسة في استعمال اي دواء لعلاج الكآبة تتطلب وقتاً من 4 اسابيع الى 6 اسابيع لتبدأ مفعولها وفي احيان كثيرة لا يظهر اي تحسن من جراء استعمال دواء معين فيلتجأ الطبيب الى تجربة نوع آخر من العلاج لحل المشاكل والتوترات الخارجية او بعض الصفات في شخصية الانسان فعلاج الكآبة هو مجهود جماعي يشارك فيه الطبيب والباحث الاجتماعي والمريض نفسه الذي من المفروض ان يكون دوره قيادياً وهناك عدة انواع من العلاج النفسي واهمها:

1- العلاج السلوكي المعرفي.

2- علاج الايقاع الشخصي المتناسق.

3- علاج التنظيم العائلي. farao
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كيفيه التخلص من الكأبه
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديــــــــــات ( نـــــــــــــــور الشمــــــــس ) :: نسائيااااااااااااااات :: مواضيع تخص المراة-
انتقل الى: