منتديــــــــــات ( نـــــــــــــــور الشمــــــــس )
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


ثقافي - ترفيهي -دردشة - صور - مناقشات وحوارات -عام 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولفسر حلمك بنفسكالقرآن الكريم
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» مكافحه حشرات
كيفيه التخلص من الكأبه  Emptyالثلاثاء أكتوبر 22, 2013 3:14 pm من طرف yasoo mohamed

» مكافحه حشرات
كيفيه التخلص من الكأبه  Emptyالثلاثاء أكتوبر 22, 2013 3:07 pm من طرف yasoo mohamed

» ترحيب بالعضو الجديد قمة الهدوء نورتنا واهلا وسهلا بيك في منتدانا المتواضع
كيفيه التخلص من الكأبه  Emptyالجمعة مارس 18, 2011 12:49 am من طرف نرجس

» فوائد الاسترخاء
كيفيه التخلص من الكأبه  Emptyالأحد فبراير 13, 2011 5:01 pm من طرف mo7med

»  وصيه النبي للشيخ احمد والله اعلم
كيفيه التخلص من الكأبه  Emptyالأحد فبراير 13, 2011 4:59 pm من طرف mo7med

» قبل الرحيل
كيفيه التخلص من الكأبه  Emptyالثلاثاء فبراير 01, 2011 4:44 pm من طرف mo7md

» قله النوم والاكتئاب
كيفيه التخلص من الكأبه  Emptyالثلاثاء فبراير 01, 2011 4:25 pm من طرف mo7md

» كم وجه فى هذه الصورة ؟؟؟؟؟؟؟
كيفيه التخلص من الكأبه  Emptyالثلاثاء فبراير 01, 2011 4:20 pm من طرف mo7md

» فائده استنشاق هواء الفجر
كيفيه التخلص من الكأبه  Emptyالأربعاء ديسمبر 29, 2010 4:12 pm من طرف انا المهندس

» الصفات المنزليه المجربه
كيفيه التخلص من الكأبه  Emptyالأربعاء ديسمبر 29, 2010 4:10 pm من طرف انا المهندس

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
mo7med
كيفيه التخلص من الكأبه  Bar_rightكيفيه التخلص من الكأبه  Barكيفيه التخلص من الكأبه  Bar_left 
nour el9amar
كيفيه التخلص من الكأبه  Bar_rightكيفيه التخلص من الكأبه  Barكيفيه التخلص من الكأبه  Bar_left 
الصربي
كيفيه التخلص من الكأبه  Bar_rightكيفيه التخلص من الكأبه  Barكيفيه التخلص من الكأبه  Bar_left 
انا المهندس
كيفيه التخلص من الكأبه  Bar_rightكيفيه التخلص من الكأبه  Barكيفيه التخلص من الكأبه  Bar_left 
نرجس
كيفيه التخلص من الكأبه  Bar_rightكيفيه التخلص من الكأبه  Barكيفيه التخلص من الكأبه  Bar_left 
ام سلمى
كيفيه التخلص من الكأبه  Bar_rightكيفيه التخلص من الكأبه  Barكيفيه التخلص من الكأبه  Bar_left 
رااايقه
كيفيه التخلص من الكأبه  Bar_rightكيفيه التخلص من الكأبه  Barكيفيه التخلص من الكأبه  Bar_left 
رشيد
كيفيه التخلص من الكأبه  Bar_rightكيفيه التخلص من الكأبه  Barكيفيه التخلص من الكأبه  Bar_left 
mo7md
كيفيه التخلص من الكأبه  Bar_rightكيفيه التخلص من الكأبه  Barكيفيه التخلص من الكأبه  Bar_left 
aelshenity
كيفيه التخلص من الكأبه  Bar_rightكيفيه التخلص من الكأبه  Barكيفيه التخلص من الكأبه  Bar_left 
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
الحكم والامثال
برامج تهمك
 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات نـــــــــــــــور الشمــــــــس على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديــــــــــات ( نـــــــــــــــور الشمــــــــس ) على موقع حفض الصفحات

 

 كيفيه التخلص من الكأبه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
انا المهندس




المساهمات : 83
تاريخ التسجيل : 21/12/2010

كيفيه التخلص من الكأبه  Empty
مُساهمةموضوع: كيفيه التخلص من الكأبه    كيفيه التخلص من الكأبه  Emptyالأربعاء ديسمبر 29, 2010 4:08 pm

الكابه,,
عبارة عن مصطلح يستخدم لوصف خليط من الحالات المرضية او غير المرضية في الانسان والذي يتغلب عليها طابع الحزن، وفي اغلب الاحيان تكون مصحوبة بفقدان الاهتمام بالحياة وتسبب اليأس ونقص في الطاقة وانهيار حاد يسوده الحزن والقلق والرغبة في الانعزال وفقدان الاهتمام بالاخرين وتراجع النشاط وصعوبة التركيز وقلة الحيلة والتشاؤم والشعور بالذنب وارتفاع حدة الشهية للطعام والأسوأ من هذا ظهور الميول الى الانتحار لذلك تعتبر الكآبة من اكثر الامراض النفسية شيوعاً.

فالكآبة مرض طبي مرتبط بالتغيرات في الكيمياء الحيوية للدماغ وهي ليست ضعفاً بالشخصية اي لا تعني بان الشخص ناقص بل ان الشخص يعاني من مرض طبي حقيقي مثل السكري او القرحة ومثل اي اضطرابات اخرى، فالكآبة مرض قابل للعلاج في اغلب الحالات حيث يستجيب 95% من المصابين بالكآبة للعلاج. واحياناً كل ما يحتاجون إليه هو العلاج بالتحليل النفسي او الاستشارة.

كيفية التخلص من الكآبة:

علينا دائماً ان نفتش في تجاربنا الماضية كأطفال عن العوامل التي تثير ازمة من الهم والغم والاكتئاب في نفوسنا لأن لتلك الخبرات آثارها البعيدة في تكثيف غيوم البأساء في اعيننا ولغرض ان نزداد ايماناً بأنفسنا ونستعيد قوانا في مقاومة المصاعب التي تعترض سبيلنا كل يوم علينا ان نتذرع بالذرائع التالية للتخلص من الهموم والاحزان

اسباب الكآبة:

1- الكحول وبعض الادوية:

يعتبر تناول المشروبات الروحية عاملاً مهما في الكآبة ومن الاخطاء الشائعة التي يرتكبها الانسان هو اللجوء الى المشروبات الكحولية للتخلص من حزنهم حيث يساعد الكحول بصورة اولية للوصول الى نوع من حالة الابتهاج والسرور او نسيان المشاكل. إلا ان سلسلة من العمليات الكيمياوية بعد ساعات من تناول الكحول تحدث في الكبد وتؤدي الى تكوين مواد تسمى (الكآبة) وهناك مجموعة من الادوية الاخرى تسبب الكآبة.

2- امراض وعاهات جسمية:

هناك قائمة طويلة من الامراض الجسمية التي تؤدي الى الكآبة اما نتيجة الطبيعة المزمنة للمرض او الطبيعة الحرجة لذلك المرض او نتيجة لاستعمال ادوية معينة في علاج هذا المرض تؤدي الى ظهور اعراض الكآبة.

3-الحزن على موت شخص عزيز:

يشعر بعض الافراد بمجموعة من المشاعر تفوق في حدتها فترة الحزن القصيرة حيث يشعر البعض باضطراب في النوم وفقدان الشهية وفقدان الوزن والشعور بالذنب لان الشخص لم يقم بما فيه الكفاية لمنع الموت او الرغبة بان يكون هو الآخر ميتاً او الشعور بان لا قيمة له بعد رحيل الشخص المتوفي ويحدث كذلك خمول شديد يمنع الفرد من مزاولة اعماله ونشاطاته اليومية. ويتهيأ له بأنه يسمع صوت المتوفي او شاهده كل هذه الاعراض ان استمرت لمدة تزيد عن شهرين وكانت لها تاثيرات على الحياة الاجتماعية والمهنية للفرد فإنها ترتقي الى مصاف نوبة الاكتئاب الكبرى.

علاج الكآبة:

هناك طريقتان لعلاج الكآبة وهي:

1- العلاج عن طريق الدواء:

وهذا العلاج من اختصاص الطبيب نفسه اذ يمكن للمريض ان يلتجا الى الطبيب المعالج ليعين له العلاج المتوفر حالياً لديه وهذا العلاج من اختصاص الطبيب.

2- العلاج بالطريقة النفسية:

ان المشكلة الرئيسة في استعمال اي دواء لعلاج الكآبة تتطلب وقتاً من 4 اسابيع الى 6 اسابيع لتبدأ مفعولها وفي احيان كثيرة لا يظهر اي تحسن من جراء استعمال دواء معين فيلتجأ الطبيب الى تجربة نوع آخر من العلاج لحل المشاكل والتوترات الخارجية او بعض الصفات في شخصية الانسان فعلاج الكآبة هو مجهود جماعي يشارك فيه الطبيب والباحث الاجتماعي والمريض نفسه الذي من المفروض ان يكون دوره قيادياً وهناك عدة انواع من العلاج النفسي واهمها:

1- العلاج السلوكي المعرفي.

2- علاج الايقاع الشخصي المتناسق.

3- علاج التنظيم العائلي. farao
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيفيه التخلص من الكأبه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديــــــــــات ( نـــــــــــــــور الشمــــــــس ) :: نسائيااااااااااااااات :: مواضيع تخص المراة-
انتقل الى: