ثقافي - ترفيهي -دردشة - صور - مناقشات وحوارات -عام 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخولفسر حلمك بنفسكالقرآن الكريم
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» مكافحه حشرات
الثلاثاء أكتوبر 22, 2013 3:14 pm من طرف yasoo mohamed

» مكافحه حشرات
الثلاثاء أكتوبر 22, 2013 3:07 pm من طرف yasoo mohamed

» ترحيب بالعضو الجديد قمة الهدوء نورتنا واهلا وسهلا بيك في منتدانا المتواضع
الجمعة مارس 18, 2011 12:49 am من طرف نرجس

» فوائد الاسترخاء
الأحد فبراير 13, 2011 5:01 pm من طرف mo7med

»  وصيه النبي للشيخ احمد والله اعلم
الأحد فبراير 13, 2011 4:59 pm من طرف mo7med

» قبل الرحيل
الثلاثاء فبراير 01, 2011 4:44 pm من طرف mo7md

» قله النوم والاكتئاب
الثلاثاء فبراير 01, 2011 4:25 pm من طرف mo7md

» كم وجه فى هذه الصورة ؟؟؟؟؟؟؟
الثلاثاء فبراير 01, 2011 4:20 pm من طرف mo7md

» فائده استنشاق هواء الفجر
الأربعاء ديسمبر 29, 2010 4:12 pm من طرف انا المهندس

» الصفات المنزليه المجربه
الأربعاء ديسمبر 29, 2010 4:10 pm من طرف انا المهندس

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
mo7med
 
nour el9amar
 
الصربي
 
انا المهندس
 
نرجس
 
ام سلمى
 
رااايقه
 
رشيد
 
mo7md
 
aelshenity
 
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
الحكم والامثال
برامج تهمك
 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات نـــــــــــــــور الشمــــــــس على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديــــــــــات ( نـــــــــــــــور الشمــــــــس ) على موقع حفض الصفحات

شاطر | 
 

 اشعه الشمس وتنشيط الخلايا

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
انا المهندس



المساهمات : 83
تاريخ التسجيل : 21/12/2010

مُساهمةموضوع: اشعه الشمس وتنشيط الخلايا    الأربعاء ديسمبر 29, 2010 3:54 pm

إن أشعة الشمس تؤدي إلى تنشيط الخلايا

المولدة للصباغ وبالتالي تشكل البقع والكلف وقناع الحمل ...

وإن التعرض لأشعة الشمس المباشرة التي تحتوي على الأشعة فوق البنفسجية

يسبب ألام شديدة في العين أو حرق للجلد أو سرطان الجلد...

لذلك فإن موقع البلاد العربية القريبة من خط الاستواء يجعل أشعة الشمس تدخل

الطبقة الجوية العليا بشكل عمودي مما يجعل أشعتها المسرطنة والمخربة للبشرة

أكثر نفاذا وخطرا بخمسة أضعاف من تلك التي تسطع في أوروبا وشمال أمريكا.....

ومن الضروري تفادي التعرض إلى أشعة الشمس والتي تكون أكثر ضررا ما بين

الساعة الثامنة صباحا والساعة الخامسة مساء...

إن الوقت المفضل للتعرض للشمس هو عندما يكون خيال الإنسان أطول من

طوله (قبل الثامنة صباحا وبعد الخامسة والنصف مساء). وفيها يتم الإستفادة من فيتامين د الموجود بالشمس ..

والمدة التي يستفيد منها الإنسان والمعقولة

لتأمين ذلك هي ما بين 10 إلى 15 دقيقة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع

هل من فوائد صحية لأشعة الشمس ؟

نعم .............. ومن أهم فوائدها ما يلي

تقوية العظام

إن جميع الأطباء يصفون أشعة الشمس

للوقاية من كساح الأطفال، والأمراض الأخرى، التي تتضمن تشوهات في العظام،

وتشير الأبحاث الحديثة إلى أن أشعة الشمس تساعد على مكافحة هشاشة

العظام،، التي تعود في جزء منها إلى نقص في الفيتامين ( د ). ويعمل الفيتامين

( د ) الناتج عن أشعة الشمس على المساعدة في الحفاظ على مستويات

الكالسيوم والفوسفات في الدم، والمعروف أن هذين المعدنين ضروريان لبناء

العظام. كذلك فإنه يعزز قدرة الأمعاء على امتصاص الكالسيوم..

الوقاية من السرطان

هناك عدة أدلة تشير إلى أن الشمس يمكن أن

تحمينا من بعض أشكال السرطان. مثال على ذلك، وكما تؤكد دراسة أجريت على

365 رجلا، فإن إمكانية الإصابة بسرطان البروستاتا في سن غير متقدمة، لدى

الرجال، الذين لم يتعرضوا إلا إلى القليل من أشعة الشمس خلال حياتهم، تفوق

ما هي عليه لدى الرجال الذين تعرضوا بشكل منتظم إلى أشعة الشمس. وقد

اكتشف البحاثة أن الشمس تقلل أيضا من خطر الإصابة بسرطان الثدي والقولون.

ويعتقد البحاثة أن فيتامين ( د ) يكبح نمو الخلايا السرطانية، داخل الأعضاء المذكورة...

التخفيف من خطر الإصابة بالسكري

بدأ البحاثة مؤخرا في دراسة النظرية القائلة،

إن الفيتامين ( د ) يخفف من خطر الإصابة بمرض السكري. وكانت دراسة أجريت

على الأطفال الفنلنديين، ونشرت في مجلة لانسيت، قد أظهرت أن إعطاء الأطفال

يوميا جرعة إضافية من الفيتامين ( د ) خفض بشكل ملحوظ خطر إصابتهم بالسكري.

مكافحة الإكتئاب

عندما يكون النهار قصيرا في فصلي الخريف

والشتاء، يعاني شخص بين كل أربعة أشخاص في شكل خفيف، من الاكتئاب

الموسمي. ويعتقد الخبراء أن انخفاض نسبة ضوء الشمس، في الفصلين

المذكورين يؤدي إلى اضطراب في إنتاج هرمون الميلاتونين في أجسامنا. في

مجرى الدم أثناء النهار بدلا من الليل، حين يتوجب إفرازه. وتكون النتيجة أن

تشعر بالتعب أثناء النهار، وبغياب الكمية الصحيحة من الميلاتونين، فإننا يمكن

أن نشعر ببعض أعراض الإكتئاب الموسمي، مثل ضعف التركيز، وانخفاض

الرغبة الحسية. وكانت عشرات الدراسات قد أظهرت أن أشعة الشمس قادرة

على التخفيف من أعراض الإكتئاب الموسمي.
farao
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
اشعه الشمس وتنشيط الخلايا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديــــــــــات ( نـــــــــــــــور الشمــــــــس ) :: المنتدى العام :: منتدى النقاش والحوار-
انتقل الى: